Berenang diketahui mempunyai 4 gaya renang yang harus kamu ketahui. Untuk bisa berenang dengan baik, maka kamu harus menguasai 4 gerakan renang tersebut. Berikut ini adalah 4 gaya renang yang dimaksud:
1. Gaya Bebas
Sebuah gaya renang freestyle yang paling mudah untuk dipelajari. Gaya ini dianggap menjadi gerakan renang yang paling efisien dan cepat walau melibatkan gerakan seluruh otot tubuh.
2. Gaya Dada (Katak)
Gerakan renang gaya dada punya gerakan yang berbeda jika dibandingkan dengan gaya bebas ataupun gaya punggung. Setiap pola gerakan yang memungkinkan untuk bisa mengambil nafas dalam tempo yang singkat. Gaya ini akan menghasilkan otot yang relatif kuat dan kencang pada bagian dada.
3. Gaya Kupu-kupu
Gaya ini memperlihatkan gerakan lengan dan kaki yang menjadi evolusi dari gerakan renang gaya dada. Tangan harus mempunyai kekuatan otot serta teknik yang mumpuni untuk bisa melakukannya.
4. Gaya Punggung
Menjadi salah satu gerakan gaya renang alternatif untuk kamu yang ingin tetap bisa bernafas selama berenang. Dengan posisi wajah yang berada di luar air membantumu untuk bisa mengatur tempo pernafasan.
Itulah tadi 4 gaya renang yang harus kalian ketahui.
